在鐵運公司職工健身活動室內(nèi)，45歲的檢修工王師傅正在動感單車上揮汗如雨?！耙郧翱傆X得運動是年輕人的事，現(xiàn)在我也成了健身房的?？汀！蓖鯉煾档倪@番話，道出了鐵運公司開展“體重管理年”活動以來，職工健康意識的可喜轉(zhuǎn)變。通過科學(xué)運動、健康飲食、長效管理“三位一體”健康促進模式，鐵運公司正引領(lǐng)職工邁向健康生活新方式。
科學(xué)運動=精準需求+場景再造
“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕……”每天上午8點，悠揚的八段錦口訣準時在鐵運公司機關(guān)樓和各段辦公區(qū)前響起。職工們整齊列隊，隨著舒緩的節(jié)奏舒展筋骨，成為公司一道獨特的晨間風(fēng)景線。
今年以來，鐵運公司以職工健康需求為導(dǎo)向，多措并舉推進健康企業(yè)建設(shè)。通過問卷調(diào)查精準把握職工健身需求，科學(xué)配置體育器材，在各辦公區(qū)設(shè)立“健康小屋”，配備智能體脂分析儀、血壓計等設(shè)備，打造“15分鐘健康服務(wù)圈”。
“以前午休就是刷手機，現(xiàn)在測個體脂、打場羽毛球成了新習(xí)慣?！避囕v段職工趙永輝說道。活動開展以來，職工平均每周運動時間增加3.2小時，體質(zhì)合格率提升15個百分點。
為持續(xù)營造健康氛圍，該公司不斷完善健身設(shè)施，新增乒乓球臺、臺球桌等器材，并在職工之家添置專業(yè)力量訓(xùn)練設(shè)備。同時，通過組織參加礦業(yè)公司足球賽、工間操比賽等賽事，激發(fā)團隊凝聚力。該公司已制定下半年文體活動計劃，將陸續(xù)開展乒乓球、羽毛球等多項賽事，推動健康促進工作常態(tài)化開展。
健康飲食=數(shù)據(jù)賦能+個性選擇
走進職工餐廳，“低卡能量站”的窗口前總是排起長隊。食堂新推出的減脂餐憑借科學(xué)的營養(yǎng)搭配和豐富的種類選擇，迅速成為職工們的"新寵"。
“每天都有新變化！”來自辦公室職工張帆興奮地分享，“堅持吃食堂的控能餐，體重穩(wěn)步下降，相信我的脂肪肝一定能改善！”這份喜悅源于食堂精心設(shè)計的減脂餐——雞胸肉沙拉、藜麥雜糧飯等菜品不僅標注了詳細的熱量值和營養(yǎng)構(gòu)成，更提供了個性化的搭配選擇。職工可以自主挑選蔬菜和肉類，淋上特制的油醋汁，實現(xiàn)“我的餐盤我做主”。
鐵運公司深諳“健身三分靠練，七分靠吃”的道理，將科學(xué)膳食理念落到實處。食堂建立“三公示”制度，確保符合中國居民平衡膳食指南標準。這種“營養(yǎng)+服務(wù)”的雙重保障，讓健康飲食蔚然成風(fēng)。
從“吃得飽”到“吃得好”，再到“吃得科學(xué)”，該公司的餐飲服務(wù)實現(xiàn)三級跳。以“體重管理年”為契機，創(chuàng)新推出“四時養(yǎng)生餐”，根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整食譜，讓職工在享受美食的同時收獲健康。
長效管理=數(shù)字追蹤+組織激勵
在推動科學(xué)運動和健康飲食的同時，鐵運公司更注重建立長效機制。該公司職工之家走廊上，“健康體重 健康生活”的宣傳展板格外醒目，上面展示著健康改善的典型案例和科學(xué)知識，每天吸引不少職工駐足觀看。
“您的BMI指數(shù)較上月下降1.2，體脂率降低0.8%，繼續(xù)保持良好態(tài)勢！”
在健康監(jiān)測區(qū)，職工家協(xié)的白小梅正在為“減重達人”進行月度體檢，并將數(shù)據(jù)實時錄入智能化健康管理平臺。該平臺已建立700余份個人健康檔案，對重點人群實行“一人一檔”精準管理，通過數(shù)據(jù)追蹤和分析，為每位職工提供個性化的健康指導(dǎo)。
午休時分，活動室內(nèi)熱火朝天。10余名職工正在進行核心訓(xùn)練，“注意呼吸節(jié)奏”“保持動作標準”的指導(dǎo)聲此起彼伏。改公司創(chuàng)新推出的“健康365”工程，構(gòu)建了“每日工間操、每周興趣課、每月體檢日”的全周期健康促進模式，讓健康生活成為新常態(tài)。
為確保健康管理工作取得實效，該公司將健康指標納入年度考核體系，通過開展"減重達人"評選、團隊減重挑戰(zhàn)賽等特色活動，形成了“比學(xué)趕超”的良好氛圍。參加“減重團隊”的巴宏超深有感觸地說：“現(xiàn)在健身不僅是為了個人健康，更是在為班組爭榮譽，大家的積極性都特別高?！?/p>
減重不是硬性指標，而是企業(yè)與職工共同譜寫的健康協(xié)奏曲；健康不是空洞標語，而是洋溢在眉眼間、流淌在拼搏里的生命律動。這場“健康新風(fēng)尚”，正在為“活力黃礦”的宏偉藍圖勾勒出獨具特色的“鐵運篇章”。
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