四月的春風(fēng)拂過黃陵礦區(qū)，機(jī)電公司工會(huì)“強(qiáng)體魄 樹新風(fēng) 促發(fā)展”健康管理提升系列活動(dòng)正在如火如荼進(jìn)行中。為積極響應(yīng)國家“健康中國2030”戰(zhàn)略及國家衛(wèi)健委“體重管理年”三年行動(dòng)要求，進(jìn)一步落實(shí)中華全國總工會(huì)“提升職工生活品質(zhì)”專項(xiàng)行動(dòng)，切實(shí)增強(qiáng)職工健康意識，培育文明健康新風(fēng)尚，助力企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，該公司工會(huì)以“科學(xué)減重+全民健身”雙輪驅(qū)動(dòng)，計(jì)劃用100天的時(shí)間，以100分的努力，收獲100%的健康回報(bào)，掀起職工健康生活新風(fēng)尚，讓這個(gè)春天煥發(fā)出別樣活力。
健康陣地全覆蓋
“以前值班時(shí)沒事在值班室玩手機(jī)，現(xiàn)在有了健身房，每天不打兩局乒乓球渾身不自在?！睓C(jī)電二廠支架車間主任季國凱說道。
針對較偏遠(yuǎn)廠區(qū)職工健身需求，該公司工會(huì)在原有“職工之家”的基礎(chǔ)上，又分別在機(jī)電二廠、水廠建成了“職工健康驛站”，配備了綜合訓(xùn)練器材，并設(shè)置乒乓球、臺(tái)球等休閑運(yùn)動(dòng)區(qū)，實(shí)現(xiàn)“十分鐘健身圈”全覆蓋。機(jī)電總廠則創(chuàng)新推出“晨光計(jì)劃”，組織健身愛好者每7:00-7:30開展健身活動(dòng)，如廠區(qū)環(huán)形3公里晨跑、八段錦集體練習(xí)、羽毛球交流賽。
“完整打一遍八段錦，既活動(dòng)筋骨又養(yǎng)心靜氣，感覺更有精神了。”技術(shù)員小劉坦言，堅(jiān)持半月后頸椎不適明顯緩解。
“我們目前晨練參與人數(shù)從活動(dòng)最初的十余人增至近五十人，形成了獨(dú)特的‘班前半小時(shí)’健康文化?！睓C(jī)電總廠黨支部書記王亮向筆者介紹。
科學(xué)減重見實(shí)效
作為系列活動(dòng)中重要的一項(xiàng)內(nèi)容“減脂大作戰(zhàn)”科學(xué)減重專項(xiàng)行動(dòng)，該公司高度重視，在全公司范圍內(nèi)詳細(xì)篩查BMI指數(shù)＞24的職工（BMI即Body Mass Index，簡稱體質(zhì)指數(shù)，BMI=體重(kg)/身高(m)2），并制定了一百天三個(gè)階段的活動(dòng)計(jì)劃。第一階段為報(bào)名階段，4月17日前提交報(bào)名表，4月18日統(tǒng)一測量記錄初始體重；第二階段為減重階段，通過科學(xué)飲食、運(yùn)動(dòng)干預(yù)等方式進(jìn)行健康減脂；第三階段為驗(yàn)收階段：7月23日活動(dòng)結(jié)束后復(fù)測體重，按減脂重量進(jìn)行排名，對減重排名前1/3的職工給予獎(jiǎng)勵(lì)。
此項(xiàng)活動(dòng)共吸引56名BMI指數(shù)超標(biāo)的職工參與其中，活動(dòng)期間該公司工會(huì)通過微信群等宣傳平臺(tái)為參加活動(dòng)職工提供營養(yǎng)膳食指導(dǎo)及運(yùn)動(dòng)建議，引導(dǎo)大家科學(xué)膳食，健康減脂，避免因過度追求減脂效果而忽略健康。
“報(bào)名參加活動(dòng)已經(jīng)十天了，通過控制飲食和積極鍛煉我的體重已經(jīng)成功減掉了近三斤，能和這么多同事一起努力、相互鼓勵(lì)，效果還是很明顯的”該公司機(jī)電總廠技術(shù)員劉宗奇分享道。
綠色健康向未來
“打開微信運(yùn)動(dòng)，既能實(shí)時(shí)查看運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，又能和同事在線比拼，工作間隙走幾步已成習(xí)慣，上下班路上約同事‘刷步數(shù)’成了新時(shí)尚?！?供電所職工李天祿展示著手機(jī)上的運(yùn)動(dòng)軌跡介紹道。作為系列活動(dòng)的一部分，機(jī)電公司工會(huì)創(chuàng)新開展的“百日健步走”活動(dòng)自啟動(dòng)以來，迅速在全公司掀起全民健身熱潮。
該活動(dòng)采取“支部組織、黨員帶頭、職工參與”的三級聯(lián)動(dòng)機(jī)制。各黨支部建立專屬健步群，每日分享運(yùn)動(dòng)成績。
指定健康管理員，每三十天匯總一次總步數(shù)，對各支部步數(shù)前三名頒發(fā)“健康達(dá)人”獎(jiǎng)；黨群工作部運(yùn)用大數(shù)據(jù)分析生成各支部“運(yùn)動(dòng)熱力圖”。從手機(jī)屏幕上的數(shù)字躍動(dòng)，到礦區(qū)林蔭道上的矯健身影，“百日健步走”活動(dòng)正悄然改變著機(jī)電人的生活方式。當(dāng)健康管理遇上互聯(lián)網(wǎng)+，當(dāng)個(gè)人自律轉(zhuǎn)化為團(tuán)隊(duì)動(dòng)能，這場沒有終點(diǎn)的健康長征，正在書寫著新時(shí)代產(chǎn)業(yè)工人昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。
據(jù)悉，該系列活動(dòng)還包括聯(lián)合職工食堂優(yōu)化職工菜單，推出葷素搭配、營養(yǎng)均衡餐，科學(xué)降低食鹽、食用油、脂肪等攝入量，并提供健康膳食指導(dǎo)；同時(shí)積極倡導(dǎo)職工上下班等短途出行優(yōu)先選擇步行、自行車或拼車等方式，低排放且有益身體健康，同時(shí)能夠有效解決公司車位緊張問題，緩解礦區(qū)交通通行壓力，不斷營造公司低碳、健康、綠色、環(huán)保出行風(fēng)尚，持續(xù)為公司高質(zhì)量發(fā)展注入“健康動(dòng)能”。
從健身房里的汗水到食堂餐盤里的科學(xué)，從晨光中的八段錦到上下班路上的健步打卡，機(jī)電公司用百天的時(shí)間，正在努力書寫一個(gè)關(guān)于健康蛻變的生動(dòng)故事。當(dāng)BMI指數(shù)變成KPI指標(biāo)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)打卡成為社交新風(fēng)尚，這場“健康革命”帶來的不僅是腰圍數(shù)字的變化，更是企業(yè)與職工共同成長的最美見證。
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